土日は、撮影の仕事、お付き合いで、なかなか実践できず(^^;;それでも意識はしていけれど、今朝の計測で、60.9と大幅増に涙。夜はジョギングと、決意。朝はコーヒーのみで、お腹も空かなく。お昼はキュウリの酢の物、煮卵二個、こんがり焼きチキン。コンビニ…

スタート！体重57.8身長153朝は卵に青野菜と油あげ。もやしと、スネ肉とキノコのいためもの。お昼も、同じく(^^)